睡前吃東西是個壞習慣，對胃不好，甚至造成胃癌。

睡前進餐會使食物較長時間停留在胃內(nèi)，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，會導致黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

若睡前食用了油炸、燒烤、煎制等含有致癌物質(zhì)的食品，更易對胃黏膜造成不良影響，這正是胃癌的誘因之一。因此，建議你吃夜宵的時間早點，睡前一小時別吃東西。