枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種中藥材，也是很多食療方中不可或缺的一味藥材，它功效多，治療范圍廣。對(duì)于男性而言，在一定程度上枸杞也能夠起到很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用，這是真的嗎？

枸杞真的能壯陽(yáng)嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。因此，枸杞能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨，特別是補(bǔ)腎益精功效顯著。

而自古以來(lái)，枸杞就是補(bǔ)腎的藥引之一，常被古人拿來(lái)制作成補(bǔ)腎補(bǔ)肝的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性陽(yáng)痿早泄、久不生育的功效。

怎么吃枸杞壯陽(yáng)效果更好？推薦3款茶飲

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。另外，我們?cè)偻扑]3款枸杞茶飲為男人壯陽(yáng)助力：

枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。

高麗參枸杞茶

做法：高麗參3片、枸杞10克。藥材加500cc熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：高麗參增補(bǔ)元?dú)?、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補(bǔ)氣血。

枸杞壯陽(yáng)要注意什么？

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好別吃。

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