美顏?zhàn)萄a(bǔ)桑葚黑豆紅棗糖水

春天萬物復(fù)蘇、欣欣向榮，人體的肝脾功能也隨之旺盛，因此春天也是健脾舒血、養(yǎng)顏美膚的佳季。今天介紹這道美顏?zhàn)萄a(bǔ)糖水，材料有滋陰補(bǔ)血的桑葚、固腎抗衰的黑豆、益氣養(yǎng)血的紅棗，再加以活血排毒的紅糖調(diào)味，給女士們帶來紅潤好氣色。

做法：

1、黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈；

2、 桑葚洗凈，用水稍浸泡；紅棗洗凈，去核；

3、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。

功效：補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。