長倒刺真的是缺維生素了嗎？

手指長倒刺是因?yàn)槿狈S生素和某些微量元素，應(yīng)該多吃富含維生素A和B族的食物，還要注意補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。

維生素缺乏確實(shí)可能引起皮膚問題，譬如毛囊過度角化、脂溢性皮炎、皮膚干裂等問題，但是手指長倒刺大多數(shù)都和缺乏維生素?zé)o關(guān)，而是由于物理摩擦或洗手過多所致，冬天雖然天氣干燥，只要注意保養(yǎng)倒刺也是可以避免的。

如果確實(shí)是維生素缺乏，不僅僅會出現(xiàn)皮膚問題，還會伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常，可導(dǎo)致夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、干眼病等；缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常；缺乏維生素C則可能引起壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導(dǎo)致的。