原料：玉米粒80克，大米120克，鹽適量。

做法：

1、玉米粒和大米一起泡發(fā)，再洗凈。

2、鍋置火上，加入玉米粒和大米，再倒入適量清水燒開。

3、煮至糊狀，調(diào)鹽拌勻即可。

營養(yǎng)價值：

大米中含碳水化合物、蛋白質(zhì)等，并含有豐富的B族維生素等，具有補(bǔ)脾、和胃等功效；大米中的蛋白質(zhì)和B族維生素都可以促進(jìn)胎兒大腦和骨骼的生長發(fā)育。