紫薯銀耳來煲湯減肥潤燥還美味
選料：銀耳，紫薯各適量。（可根據(jù)食用人數(shù)選擇量）
做法：
1、銀耳溫水泡發(fā)半小時，然后去除根部，撕成碎塊；紫薯洗凈，去皮切小塊，待用。
2、開火加開水放銀耳，中火10分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉1個小時。
3、加入紫薯塊，煮15分鐘左右即可出鍋。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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