糖水的做法 馬蹄糖水的做法

天氣日漸變得燥熱，喝點(diǎn)馬蹄雪梨糖水有助于清潤(rùn)解燥。馬蹄富含蛋白質(zhì)、維生素C，還有鈣、磷、鐵質(zhì)、胡蘿卜素等元素；雪梨則有清熱潤(rùn)肺、生津解渴的作用。兩者的味道清甜，口感爽脆。而且，這款糖水做起來非常方便，可是營(yíng)養(yǎng)又美味呢！

烹制材料

材料：馬蹄（數(shù)顆）、胡蘿卜（一小段）、梨（1個(gè)）

調(diào)料：冰糖（少量）

烹制方法

1 、梨、馬蹄以及胡蘿卜全部洗凈，削皮，切成滾粒狀。

2 、放入小奶鍋中，加適量水，水燒開后將所有材料放入。

3、 蓋上鍋蓋，大火燒開，撇去浮沫。

4、 加少量冰糖，繼續(xù)煮10多分鐘，即可熄火。