牡蠣是一種海產(chǎn)品，因為它含有的營養(yǎng)豐富，所以為人們所喜愛，也是人們餐桌上的美食。牡蠣有著非常堅硬的外殼，里面是非常光滑柔軟的牡蠣肉，其實無論殼還是肉，營養(yǎng)價值都非常的豐富，古人也是極愛牡蠣，有詩曰：“入市子魚貴，堆盤牡蠣鮮。山僧慣蔬食，清坐莫流涎?！笨梢姡迪犑菢O受歡迎的，那牡蠣究竟有哪些功效呢？下面一一介紹給大家。

一、有助于強肝解毒

牡蠣含有豐富的人體所需要的肝糖元，而這些肝糖元存在于儲藏能量的肝臟與肌肉中，它與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系，因此可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且在牡蠣中還含有一種可以促進人體膽汁分泌的牛磺酸，因此有助于排除堆積在肝臟中的中性脂肪，進而提高肝臟的解毒作用。

二、提高性功能

牡蠣是男人的摯愛，男人都喜歡自己性欲強，可以一展雄風。而在牡蠣體內(nèi)就含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，男人只有精液充沛才更有雄風，而亞鉛是可以促進雄性荷爾蒙的分泌。因而食用牡蠣可以提高性功能。其實，很多男性雄風不再、ED、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等疾病，在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。如果能夠經(jīng)常吃一些牡蠣，可以很大程度上的得到改善。

三、可凈化淤血

前面提到牡蠣中含有牛磺酸，而?；撬岵粌H有利于膽汁分泌，對血液的凈化也非常有幫助，?；撬釋τ谝蛴傺a(chǎn)生的動脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用?？梢杂行У南苤械挠俣?，可以減少栓塞和梗塞的發(fā)生。

四、恢復疲勞

牡蠣中含有非常豐富的氨基酸，這些氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快恢復疲勞與體力的增進。另外，牡蠣中的豐富的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上恢復疲勞，而且同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的，對于內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復的都很有作用。

五、滋容養(yǎng)顏

在古代中醫(yī)書上就記載“牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養(yǎng)顏”。牡蠣因為含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。常吃牡蠣可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，讓你的肌膚更加白里透紅，而且對于生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也都有非常好的改善。