蘋果西紅柿能助你健肺
多吃蘋果和西紅柿有助于預防呼吸疾病。蘋果和西紅柿對于提高肺功能很有效。每周吃5個以上的蘋果，可明顯增加肺活量；每周吃3次以上的西紅柿也可達到同樣的效果。
研究還發(fā)現(xiàn)：經常吃蘋果、西紅柿和香蕉的人，發(fā)生哮喘的危險也比較小。“蘋果和西紅柿中含有大量的抗氧化劑，所以可能是抗氧化劑對肺功能起到了促進作用?！?/span>
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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