補(bǔ)腎核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。

1、 將核桃仁搗碎備用；

2、粳米淘凈備用；

3、 蓮子去心；

4、 山藥洗凈去皮，切小塊備用；

5、 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用；

6、 在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥；

7、 加紅糖適量調(diào)味（愿意吃咸者可放鹽調(diào)味）即可。

小帖士-健康提示：

本品具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。