核桃仁稠粥做法
核桃仁稠粥是一款健腦補(bǔ)腦的好食品，如果寶寶從小就攝入適量的核桃仁，有利于寶寶增強(qiáng)腦功能，促進(jìn)腦部健康發(fā)育，趕快來(lái)看一下吧。
原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。
制作方法： 先將米洗凈放入鍋內(nèi)，加水后微火煮至半熟；再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
核桃仁富有蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，但需注意一次不要給寶寶吃太多。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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