羅漢果減肥茶

材料：羅漢果、沸水

步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之后即可品嘗。

點(diǎn)評(píng)：羅漢果茶喝上去會(huì)有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會(huì)發(fā)胖，羅漢果的熱量幾乎為零。

羅漢果的功效與作用

味甘，性涼；歸肺、脾經(jīng)；清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。

羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等。

羅漢果的選購(gòu)

購(gòu)買羅漢果時(shí)，應(yīng)該挑選個(gè)大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。

羅漢果的存儲(chǔ)

置干燥處，防霉，防蛀。