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保健
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

蟹肉珠瓜羹做法

2017-07-07 16:11:59      

菜色特點(diǎn):嫩滑鮮醇,微苦帶甘,系綠色保健食品。

用料說(shuō)明:肉蟹400克,珠瓜(苦瓜)600克,上湯1000克,精鹽5克,味精5克,麻油3克,熟豬油50克,粟粉15克,純堿5克。

制作方法:

1、先將肉蟹腌死,放進(jìn)蒸籠炊熟,取出待冷卻。然后把熟蟹進(jìn)行拆殼取肉(在取蟹肉時(shí),要注意蟹肉不要帶有蟹殼碎,否則影響質(zhì)量)。

2、把珠瓜洗凈,切開(kāi)挖取出瓜籽,切成小塊,把炒鼎洗凈放入清水、純堿、珠瓜塊,一起煮至滾待滾后勞起,用清水漂去堿味,撈干,然后將珠瓜塊放入萬(wàn)能食品攪拌器攪爛,或用刀在砧板上剁爛也可。

3、將炒鼎洗凈,放入上湯、珠瓜、精鹽煮滾,再加入味精,用清水把粟粉開(kāi)成稀粉水徐徐倒入,邊倒邊用鐵勺攪勻,然后加入熟豬油、麻油再攪均勻倒入湯鍋,最后把蟹肉散在一邊即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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