經(jīng)期到底能吃木瓜嗎？

木瓜，是女性朋友經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果，木瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且木瓜有很好的豐胸效果，所以備受女性朋友的青睞，那么女人來例假期間能吃木瓜嗎？

中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補(bǔ)催乳，是民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。但是嚴(yán)格的說，木瓜性微偏寒，月經(jīng)期間多吃可能引起痛經(jīng)。所以建議不要多吃。

多吃一些暖性的食物，如紅糖，生姜，棗，可以起到保護(hù)女性的作用。

補(bǔ)胎果飲：木瓜鮮奶摘要：本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用，此款鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補(bǔ)胎的作用。

補(bǔ)胎果飲：木瓜鮮奶菜品：木瓜鮮奶飲口味：果汁味類別：特色菜孕婦食譜主料：木瓜600克牛奶200克調(diào)料：白砂糖10克姜汁5克各適量制作工藝

1。將熟木瓜去皮和核，切細(xì)塊。

2。將各料倒入果汁攪拌機(jī)中，攪拌數(shù)分鐘即可飲用。

此木瓜鮮奶飲中選用的牛奶為鮮牛奶。本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。健康提示：此鮮奶飲具有滋潤清熱、止渴生津、健胃通便、補(bǔ)胎的作用。

食譜營養(yǎng)木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食用進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。