不只助消化！青少女巧吃山藥更有利乳房發(fā)育

口感滑順黏膩的山藥，不論生吃、熟吃都十分美味。除了滋味可口外，山藥還富含淀粉、蛋白質、多種人體必須胺基酸；尤其是，其黏液部分更含有獨特的醣蛋白成分，適度攝取能幫助消化，讓血管維持良好彈性。

最重要的是，山藥中的薯蕷皂素成分，更是人體生成雌激素的重要前驅物，青春期少女適度食用，對于促進發(fā)育、刺激乳腺組織有很好的幫助！且由于其不會直接形成荷爾蒙，因此可以放心食用。