小米紅棗粥做法

材料：小米80克、紅棗15個、黃豆20克。

做法：提前2個小時浸洗黃豆，然后同小米、紅棗一起放入鍋中，先用大火煮熟，然后可依據(jù)個人口味或加入食用鹽，或加入紅糖等調(diào)味品用文火在燜煮5分鐘即可。

功效：此粥適合任何年齡層的人多食用，特別是女性及廣大孕婦多食用，更有利于身心健康。