自制減肥茶之檸檬苦瓜茶

夏季快要到了，苦瓜具有很好的清熱解毒效果，有些人覺得苦瓜很苦吃不下，分享苦瓜的另一種吃法，那就是檸檬苦瓜茶，不僅可以清熱解毒還能消水腫。

特點：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。

配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。

作法：

1、將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。

2、放1000cc水與苦瓜一同煮沸。

3、再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。

禁忌：例假（經(jīng)期）前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。