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沖繩苦瓜什錦做法

2017-07-12 13:33:55      

用料 :

大苦瓜 半根豆腐 半塊

雞蛋 一個豬肉 50克

蔥花 鹽

雞精稍許 胡椒

做法 :

1、 豆腐擠干水份后,切小塊。平底鍋放油煎至兩面金黃后取出。

2、苦瓜對半剖開,去掉苦瓤,切0.5厘米細(xì)條??梢杂脽崴晕㈧桃幌?。

3、平底鍋放油,熱后加蔥花和豬肉同炒,7分熟后加苦瓜繼續(xù)煸炒。

4、 將雞蛋打散,均勻澆在苦瓜上,然后放入煎好的豆腐塊同炒。這時力氣要小心,為什么要把豆腐煎一下是因為怕給炒碎了。放鹽雞精胡椒調(diào)味,即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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