17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

營養(yǎng)又清淡的湯羹:帶皮冬瓜排骨湯

2017-06-30 13:52:45      

主料冬瓜250克豬大排350克

調(diào)料食鹽1勺雞精少許姜4片水適量蔥白1根

帶皮冬瓜排骨湯的做法

1、排骨用水沖洗干凈表面

2、放入鍋子里,加入涼水,大火燒開

3、水開后保持3—5分鐘,血水和雜質(zhì)就都煮出來了,這個過程叫做“飛水”(經(jīng)過飛水的生肉也好,生排骨也好,煲出來的湯色清澈、不渾濁),撈出排骨;

4、將飛過水的排骨用溫水清洗干凈,盛入碗中;

5、重新?lián)Q一鍋涼水,把排骨放進去,記得水量要一次加足,因為燉湯的中途不能再臨時加水,丟幾個蔥白段和生姜片進去,起到去腥增香的作用;

6、大火煮開,轉(zhuǎn)中小火20分鐘;

7、冬瓜連皮切成骨牌大小,倒入鍋中;

8、繼續(xù)中小火煮10分鐘,排骨和冬瓜皮都軟爛后,加入1勺鹽,根據(jù)口味還可以放點雞精,關火即可;

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

旌德县| 普宁市| 玉龙| 思南县| 永登县| 灵山县| 富源县| 大庆市| 巴林左旗| 南召县| 河曲县| 琼结县| 连云港市| 凤山市| 临沭县| 云龙县| 土默特左旗| 皮山县| 黄山市| 普兰县| 嘉鱼县| 大理市| 托里县| 泉州市| 喀喇| 翁牛特旗| 雷山县| 民乐县| 来凤县| 泗水县| 定陶县| 呈贡县| 四会市| 渑池县| 祁东县| 社会| 麦盖提县| 侯马市| 金昌市| 林口县| 遂川县|