藍(lán)莓山藥泥的做法
藍(lán)莓山藥泥的做法
原料：鐵棍山藥200克、牛奶50毫升、鹽適量、藍(lán)莓醬、蜂蜜。
做法：
1、山藥洗凈去皮放入高壓鍋里蒸熟后，趁熱壓成泥，調(diào)入少量鹽和50毫升牛奶。讓山藥更細(xì)膩鮮美。
2、藍(lán)莓醬1勺，用適量冷開水稀釋，再用蜂蜜調(diào)濃度。
3、給山藥泥做一個(gè)漂亮的造型，用勺子澆上調(diào)好的藍(lán)莓汁即可。
香甜濃郁的奶油味和山藥的清香道能讓人迅速去除不愉快的情緒并充滿樂觀向上的能量，關(guān)鍵這還是道好吃不怕胖的甜品。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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