輔食能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求嗎?
寶寶出生時,很多媽媽都會給寶寶服用伊可新、蓋笛欣等營養(yǎng)補充劑,來給寶寶補充維生素AD、鈣質以及其他營養(yǎng)素。在寶寶添加輔食后,媽媽們會想,寶寶的飲食逐漸接近成人了,這些額外的營養(yǎng),還需要繼續(xù)補嗎?
專家指出,寶寶成長過程中需要的營養(yǎng)素多種多樣,諸如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,如果輔食添加的夠均衡,蛋白質、脂肪、碳水化合物以及大多數維生素、礦物質缺乏的概率就相對較低了,但對于一些特殊營養(yǎng)素如維生素A和維生素D,仍然不可掉以輕心,需要堅持持續(xù)補充。這是因為,富含維生素AD的食物,以動物性食物為主,例如動物肝臟,但肝臟是動物的解毒器官,往往富集了重金屬、毒素等等有害物質,因此給寶寶服用的頻率不可超過每周1次。此外,雖然胡蘿卜中有較為豐富的維生素A原,但其轉化率并不高,還需要滿足有油脂參與的條件才可被吸收。另外,由于大氣污染、氣候條件、室內活動為主等因素影響,寶寶通過紫外線獲取維生素D的量仍然滿足不了身體所需。因此,維生素A和維生素D攝入不足問題在1歲以上的幼兒群體中仍然普遍存在。
專家強調,維生素A是構成視網膜視覺細胞內重要感光物質的原料,有助于寶寶視覺和大腦發(fā)育,同時維持上皮細胞的形態(tài)完整和功能健全,減少呼吸道、消化道感染幾率,提高抵抗力;維生素D可以通過促進鈣的吸收進而調節(jié)多種生理功能,幫助提高肌體對鈣、磷的吸收,促進寶寶骨骼發(fā)育,健全寶寶牙齒發(fā)育,預防佝僂??;維生素AD共同作用,可以促進寶寶骨骼、牙齒健康發(fā)育,增強寶寶自身的免疫力,是寶寶每日必不可缺的重要營養(yǎng)物質。
因此,媽媽們仍然需要根據每日攝入標準(維生素A1500~2000IU,維生素D500~800IU)來給寶寶進行補充,也就是從出生15天開始,每天服用一粒伊可新,并堅持到3歲。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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