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營養(yǎng)滋補(bǔ)湯四寶上湯的做法

2017-06-26 15:35:26      

營養(yǎng)滋補(bǔ)湯 四寶上湯的做法

原料:大白菜500克,水發(fā)海參、金針菇、香菇、豬里脊肉各200克,蔥10克,姜20克,鹽5克,酒5克,味精2克,高湯400克。

做法:

1、在半鍋水中加上蔥、姜、酒,并投入海參煮一下去腥,取出后沖涼切成大片,另用半鍋水加鹽,將金針菇汆燙后撈出待用;

2、里脊肉切片,用鹽、水、太白粉拌腌約10分鐘后,汆燙撈出,香菇則泡軟去蒂待用;

3、大白菜燙軟,切成段,排成十字型,把海參、金針菇、里脊肉、香菇各放于盤中四個(gè)角落,最后倒入鹽、味精、高湯,放進(jìn)蒸鍋蒸約10分鐘即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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