木瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？

木瓜有水果之皇、萬(wàn)壽瓜之譽(yù)，木瓜含17種以上氨基酸及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等特殊物質(zhì)。維生素C的含量極其豐富，半個(gè)中等大小的木瓜就足以提供成人一天所需的維生素C。木瓜性溫，味酸，具有平肝舒筋、和中祛濕的功效，可治療腰腿酸痛、麻木、吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、四肢抽搐等病癥。

木瓜食物相克列表，和木瓜相克的食物

河蝦與木瓜食物相克

二者為溫?zé)嶂罚沉钊松匣稹?/p>

韭菜與木瓜食物相克

韭菜、木瓜性溫?zé)幔骋咨匣稹?/p>

木瓜飲食禁忌

木瓜與油炸食物同食，會(huì)引起腸胃不適，并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐。

木瓜含有的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，不宜過(guò)多食用，過(guò)敏體質(zhì)者更應(yīng)慎食。孕婦忌食木瓜，否則會(huì)引起子宮收縮、腹痛。

北方木瓜，也就是宣木瓜，多用來(lái)治病，不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉類一起燉煮。