中醫(yī)講究的是治本，對(duì)疾病的治療十分有療效，尤其對(duì)于慢性疾病的治療。腎虛便是一種慢性疾病，必須要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的療養(yǎng)才能可以恢復(fù)，為此，患者要尋找各種方法來(lái)治療腎病，看看中醫(yī)是怎樣防治腎虛。

針對(duì)腎虛的預(yù)防，中醫(yī)專家說(shuō)到：想要預(yù)防腎虛可以從飲食方面入手。山藥、蓮子都是防治腎虛最佳食品。

山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，山藥除了含淀粉質(zhì)、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補(bǔ)而不膩，為食補(bǔ)佳品。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治腎虛、陽(yáng)萎、早泄、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩(wěn)定血糖。

蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治腎虛、脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。