荔枝是許多年輕女性喜歡吃的水果，荔枝是非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，可以說(shuō)荔枝全身都是寶，那么荔枝吃荔枝上火嗎，荔枝性溫，對(duì)于陰虛者要謹(jǐn)慎食用，吃多了還真容易上火，今天就教你吃荔枝上火怎么辦。

吃荔枝上火怎么辦

荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易上火，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。一旦發(fā)生荔枝病，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補(bǔ)充生命必需的葡萄糖。

正確食用荔枝避免上火：

充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥；

不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時(shí)食用；

每日進(jìn)食荔枝一般別超過(guò)300克；

對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食；

因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。