人隨著年齡的增大，會有很多煩心的事情發(fā)生的，其中一個就是老人晚上習(xí)慣小便，少的時候兩三次，多的時候七八次的，其實這樣是很不利于老人的身體健康的，而面對這個問題，我們是可以通過我們的飲食來改善的，下面我們就給大家說說哪些飲食能改變老人夜尿頻繁的問題吧。

一、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽。

二、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。

三、竹絲雞湯

取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山15克，煲湯服食，能補(bǔ)腎陽，溫而不燥。

四、豬小肚湯

豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。

上面四個食物都是比較有效的針對老人夜尿頻繁的問題給出的，但是因為食療的效果是比較緩慢的，所以說我們要是采用上面的食療方法我們就應(yīng)該長期的服用的。