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消化不良
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

端午節(jié)包粽子 教你最常見(jiàn)的粽子怎么包

2017-05-30 08:47:57      家庭醫(yī)生在線

端午節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,在這個(gè)節(jié)日里有吃粽子的習(xí)俗。而粽子根據(jù)不同的地區(qū)會(huì)有不同的包法,使用的原材料也會(huì)不同。今天,想要為大家介紹的就是最常見(jiàn)的幾種粽子應(yīng)該怎么包,快來(lái)一起學(xué)兩招吧。

粽子的3種包法

肉味粽子

材料:粽葉五花肉糯米、醬油、食鹽。

做法:提前將粽子葉擦洗干凈,剪去根部后放入水中,煮軟備用。2。五花肉切長(zhǎng)條,加醬油食鹽腌制一晚。糯米洗凈后拌入鹽和醬油,瀝干水分。粽葉折成一個(gè)小碗狀,先加入少許糯米,放一塊五花肉,包好再用棉線扎緊鍋中用粽葉墊底,放入肉粽,火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮3-4個(gè)小時(shí)。

潮汕粽子

材料:粽葉、咸草繩、五花肉、蘑菇、花生、蝦米、糯米、臘腸、鵪鶉蛋、蒜頭、五香粉 。

做法:粽葉和咸草繩先煮一下(三分鐘左右),粽葉顏色變青綠色即可,然后用清水洗兩遍,晾干待用。五花肉洗凈,擦干水分,切成約1.5cm寬、2.5cm長(zhǎng),大小一致。 再倒五香粉、醬油絆均勻。蘑菇用水泡過(guò)后,把水?dāng)D干,切成1/4的大小,再倒點(diǎn)醬油,淹一下?;ㄉ盟≈笠幌拢ɑㄉ鷽](méi)有那苦澀味)用清水沖一下,晾干。糯米用清水洗三四遍(確定沒(méi)有沙粒),然后晾干,接著倒點(diǎn)花生油(待會(huì)糯米比較香)、鹽(多咸自己下)、花生絆均勻待用。粽子的包法可以是長(zhǎng)方形,正方形,枕頭形的,像我們的就是菱形的。包好的粽子用高壓鍋大火煮八分鐘,再用小火煮四十分鐘就好了。

臺(tái)式粽子

材料:長(zhǎng)糯米、咸蛋黃、豬肉、香菇、醬油、糖、鹽、粽葉、五香粉、粽繩。

做法:將糯米洗凈,泡3小時(shí)備用。把豬肉切成長(zhǎng)約4公分,寬2公分的長(zhǎng)條。香菇泡軟后,去蒂切成條狀。再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調(diào)味料腌2小時(shí)。咸蛋黃切半備用。洗凈粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、咸蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多余的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處扎緊打結(jié)。做好后放入鍋中,以水蓋過(guò)粽子,用中火煮2小時(shí),熟透了便可食用。

還要提醒大家的是吃粽子要搭配正確的食材哦。

粽子和什么搭配吃最健康

白蘿卜、蔬菜水果。蘿卜健胃、消食又通氣,是養(yǎng)生的絕佳食品。對(duì)于老人、小孩和消化不良的人群來(lái)說(shuō),吃粽子的時(shí)候,搭配上涼爽的白蘿卜,可以起到通氣、去積食的作用。另外,大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋蔥等等,這些綠色蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。

山楂茶。相信很多人小時(shí)候不想吃飯,胃口不好,媽媽都會(huì)買來(lái)山楂片。的確,山楂富含豐富的維生素C,有機(jī)酸,酸酸甜甜的味道,能夠開(kāi)胃,同時(shí)山楂還能消食。記得小時(shí)候,家里煮肉的時(shí)候,大人們喜歡放一些山楂進(jìn)去。以前以為是好吃,后來(lái)聽(tīng)大人們講,是因?yàn)椋恿松介?,肉更容易爛。這其實(shí)就是山楂特有的消食作用。吃幾個(gè)好吃的肉粽子,喝上一杯暖黃色的山楂茶,消食除膩,它那酸甜的味道,讓我們更能體會(huì)優(yōu)雅的生活。

以上幾種粽子的包法,你學(xué)會(huì)了嗎?

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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