吃肉不消化來個獼猴桃助消化

說起能幫助肉消化的水果，多數(shù)人想到的可能只有木瓜和菠蘿，我給大家推薦另外一種能化肉的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C。

可以幫助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。

研究表明，獼猴桃中的蛋白酶在進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類消化，經(jīng)過對比試驗(yàn)，獼猴桃和肉類同時食用，可以提高肉類在胃里的消化速度，由此可消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。

需要提醒的是，腹瀉時要少吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃籽大多是纖維類，它們會刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀。