銀耳是我們比較熟悉的一種食材了，隨著人們生活水平的提高，銀耳已經(jīng)逐漸走進千家萬戶，我們都知道銀耳對我們的身體健康又很大的功效，銀耳能夠清熱潤肺，還可以美容養(yǎng)顏，但是今天給大家介紹銀耳的另一個功效，下面我就給大家介紹銀耳的豐胸食譜以及銀耳的功效與作用。

鮮蓮銀耳湯

用料

鮮蓮子、銀耳、雞湯、料酒、鹽、白糖、味精

做法

1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內(nèi)。

2、鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼?，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。

3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。

南瓜銀耳湯

用料

南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

做法

1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點的片；南瓜去皮去瓤洗凈切丁。

2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火。

3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。

4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

5、燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。