夏天雨水多，悶熱潮濕，真菌頻繁長出，很多人都患上了腳氣，又癢又痛。夏天如何防治腳氣？今天就為大家詳細(xì)介紹關(guān)于腳氣的應(yīng)對方法。

夏天為什么腳氣頻發(fā)？

腳氣是由真菌感染引起的皮膚疾病，環(huán)境中真菌無處不在，若遇上溫暖潮濕的環(huán)境，真菌便會大量繁殖。下雨天，路面較濕，許多人都喜歡穿著涼鞋、拖鞋、洞洞鞋在水中蹚，若在水中蹚來蹚去，就容易導(dǎo)致真菌感染或加重病情。如果穿了球鞋、布鞋，被淋濕后不注意更換鞋子，也很容易患上腳氣，導(dǎo)致患處又癢又痛，嚴(yán)重時可能會發(fā)生潰爛。

夏天防治腳氣的方法

若想預(yù)防腳氣或防止腳氣加重，我們就必須要采取措施阻止真菌的繁殖或切斷其傳播途徑。那么，雨天防治腳氣，我們該怎么做？

雨天最好穿上水鞋

如果遇到雷雨天氣，記得千萬不要蹚臟水，最好穿上水鞋，以免臟水弄臟腳丫，造成真菌感染。如果覺得水鞋穿起來不得體，可以網(wǎng)購幾個鞋套，下雨天時套在鞋子上，這樣就不怕把鞋子弄濕了。

避免抓撓

由于腳氣是一種傳染性皮膚病，如果你覺得癢就經(jīng)常抓撓，就容易造成自身傳染及繼發(fā)感染，累及周圍好的皮膚，因此，不管你的腳部患處有多癢，都要忍住，不要搔抓。

生姜鹽水泡腳

治療腳氣還可以用生姜鹽水睡前泡腳，具體做法就是生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患處30分鐘。堅持4周，病情會有所好轉(zhuǎn)。

防治腳氣需注意飲食

除了上述方法可以防治腳氣，合理飲食對于腳氣的防治也非常重要。經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品，少吃南瓜、雞蛋等食物也可以預(yù)防腳氣，

忌吃南瓜

民間多視之為“發(fā)物”。明·李時珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸胺踩怂鼗寄_氣，于此最屬宜?！鼻宕翅t(yī)王孟英也說：“……，腳氣痞悶，皆忌之。”

忌吃雞蛋

根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風(fēng)阻氣，……腳氣皆不可食?！?/p>

忌吃大蒜

屬于辛辣刺激性食物，是可以導(dǎo)致皮膚性疾病、咽喉感染疾病癥狀的加重的?！侗窘?jīng)逢原》："腳氣、風(fēng)病及時行病后忌食"。

忌喝白酒

俗稱燒酒，為一種烈性酒。明·李時珍曾說：“燒酒，純陽之物，與火同性，過飲不節(jié)，殺人頃刻?！蓖瑫r它還會導(dǎo)致B族維生素的缺乏，也包括維生素B1的缺失。所以，已患有腳氣病，即維生素B1缺乏癥者，應(yīng)當(dāng)戒酒。

腳氣食療方推薦

最后再為大家推薦幾款治療腳氣的食譜：

花生湯

腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。

花生雞爪

如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞爪3對，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日。

黑豆薏米粥

也可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。

黃豆米皮糠

黃豆100克，米皮糖160克。將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。也可治療腳氣。

紅棗陳皮赤豆湯

陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚。將陳皮、赤豆、花生仁、紅棗用水煎煮熟食用。

按注：一方無陳皮，一方再加大蒜無陳皮。主治：腳氣腫痛。

有腳氣困擾的朋友不妨試試上述方子哦！