老人吃芒果好不好？

對于老年人來說，芒果的食療功效也不少：

1、防治高血壓、動脈硬化。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

2、防治便秘。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

3、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

4、抗癌。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。