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杏仁的吃法

2017-05-16 16:20:39      

杏仁是我們生活中很常見的食材之一,杏仁主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。具有止咳平喘,潤腸通便的功效。那么我們在家如何自制美味杏仁制品呢?

杏仁豆腐

材料

甜杏仁,牛奶,豆?jié){,白糖

做法

1、杏仁用水浸發(fā),去衣,磨成漿汁,用布瀝去渣。

2、將杏仁汁和豆?jié){下鍋燒滾,放入白糖煮化,煮至汁水略帶黏性時(shí),即放入牛奶。

3、煮滾后速離火,盛與碗內(nèi),冷卻后凝固,結(jié)成小塊,淋上糖汁。

紅糖杏仁曲奇

材料

黃油80克、紅糖60克、全蛋25克、美國大杏仁45克、低筋面粉132克

做法

1、將杏仁放置在烤盤上,用上下火150度烤5分鐘,馬上取出放至微涼。

2、黃油提前取出室溫軟化,切成小塊,用打蛋器攪打至松發(fā)。

3、紅糖事先用湯匙壓勻,至無明顯的大顆粒

4、將紅糖加入打發(fā)的黃油中。

5、用打蛋器攪拌均勻。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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