獼猴桃中含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，被人們叫做果中之王，經(jīng)常吃點獼猴桃可以有利于身體健康。下面介紹下獼猴桃的作用。

1、獼猴桃可以預防心血管疾病，獼猴桃的果皮也有很多營養(yǎng)成分，里面含有豐富的果膠，可以降低人體膽固醇含量。

2、獼猴桃中含有的維生素C成分，可以加強人體抵抗力，促進傷口愈合，促進人體對鐵質(zhì)的吸收，還可以治療抑郁癥，經(jīng)常加班的人可以多吃點獼猴桃，可以補充體力，穩(wěn)定情緒，還有鎮(zhèn)靜的作用。

3、獼猴桃可以榨成汁，每天喝一杯獼猴桃汁對壞血病有一定的治療作用，還對皮膚有一定的改善作用，獼猴桃中含有的維生素C成分可以降低人體血液中的膽固醇水平，可以降低血壓。定期喝一杯獼猴桃汁可以穩(wěn)定血液中的膽固醇水平。

注意事項：

獼猴桃不能與牛奶一起吃，獼猴桃屬于寒性類的水果，胃寒和拉肚子的盡量不要吃，女性來月經(jīng)的時候最好也不要吃。