食材明細(xì)

南瓜適量、香米2把、銀耳2朵、蜂蜜適量

南瓜銀耳粥的功效：營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，還是不錯(cuò)的養(yǎng)顏佳品。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)中益氣；銀耳、蜂蜜又是眾所周知的滋補(bǔ)品。

南瓜銀耳粥的做法：

1、準(zhǔn)備好食材。南瓜去皮、洗凈、切小塊。

2、銀耳提前泡發(fā)；洗凈瀝干水分備用。

3、糯米洗凈，同銀耳一起放入鍋中；加入適量冷水，大火煮開(kāi)，中火慢煮20分鐘。

4、倒入南瓜，煮10分鐘。

5、煮好的糯米粥，稍稍燜一會(huì)；盛入碗中，加入適量蜂蜜，拌勻食用。