很多人都容易患上痔瘡，而一旦得了痔瘡，疼痛起來(lái)讓人坐立不安。痔瘡疼應(yīng)該怎么辦？下面就為大家介紹一些可以緩解痔瘡疼的小妙招。

緩解痔瘡疼的5個(gè)妙招

我國(guó)素有“十人九痔”的說(shuō)法，表明痔瘡的發(fā)病率是相當(dāng)?shù)母?。痔瘡疼痛時(shí)讓人難以忍受，平時(shí)該如何做才能防止痔瘡發(fā)病呢？

1、多活動(dòng)

不動(dòng)，坐45分鐘，50分鐘后起來(lái)活動(dòng)，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間站立的負(fù)荷也會(huì)引起靜脈阻塞。

2、潤(rùn)滑肛門(mén)

涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門(mén)，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。

3、不要久蹲

尤其不要一邊上廁所一邊看書(shū)讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì)，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。

4、便后清洗干凈

人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門(mén)擦干凈，有些衛(wèi)生紙過(guò)于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門(mén)清潔。

5、多喝水、多吃纖維粗的東西

飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可幫助排便。

痔瘡患者的飲食禁忌

痔瘡患者最好要注意飲食，一些食物是千萬(wàn)不能多吃的，否則容易加重病情。

不能吃太多鹽

過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門(mén)及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

不能吃溫?zé)崴?/strong>

橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導(dǎo)致大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。

不能吃肥甘厚味、炙烤食物

這些食品可刺激直腸肛門(mén)部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

不能吃難于消化、堅(jiān)硬的食物

食物難以消化會(huì)導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。

不能吃味濃及香料多的食物

容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。

不能吃辛辣食物

包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因?yàn)樾晾笔澄锎碳ぶ蹦c肛門(mén)部位使血管充血和擴(kuò)張，能造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)混合痔痔瘡。

不能飲酒

中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。

提醒：要想遠(yuǎn)離痔瘡，最好多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋(píng)果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，預(yù)防因便秘引起的痔瘡。 

另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。用藥治療痔瘡最好是口服藥和外用藥一起用，內(nèi)外調(diào)理這樣能達(dá)到標(biāo)本兼治徹底治療痔瘡目的。