葡萄減肥原理：含有大量有助減肥的維生素

女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能減肥，又有益于心血管健康。

減肥藥一般會(huì)給心血管疾病患者帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，新鮮黑葡萄和綠葡萄中含有大量有助于減肥的維生素，且有一種能保護(hù)心臟的黃酮類(lèi)物質(zhì)，以及能遏制惡性腫瘤形成的抗癌物質(zhì)。

葡萄一周減肥食譜

第1天

早餐正常。

午餐則再餐前吃10顆葡萄。

晚餐只吃七分飽就好了，餐后再吃5顆葡萄。

第2天

早餐減少2成，并在餐后吃10顆葡萄。

午餐吃8分飽，餐后再喝一杯葡萄干減肥茶。

晚餐分量減少一半，餐后再喝一杯葡萄干減肥茶，晚上7點(diǎn)以后堅(jiān)決不再吃任何東西，餓了就多喝水。