膠原蛋白什么時候吃最好
膠原蛋白什么時候吃最好
1、 膠原蛋白一般晚上睡前兩小時是最佳的食用時間，因為這個時候吃最利人體吸收與利用。剛開始服用時因為肌膚里的膠原蛋白不足，早上空腹食用一吃睡前再吃次。一個月以后只需睡前服用。補(bǔ)充每天流失的膠原蛋白量就可以了
2、膠原蛋白應(yīng)該是睡覺前1-2個小時吃?；蛘吆屯盹堃黄鸪砸部梢?！
3、天睡覺前吃，和早晨空腹的時候吃膠原蛋白。具體來講，早上八點之前這個時間服用保養(yǎng)品是最好的，尤其是在熬夜以后，一定要補(bǔ)充。
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