感冒初起，很多人習(xí)慣到茶餐廳來一杯熱檸檬可樂煲姜，舒緩癥狀。據(jù)說效果頗佳。

按中醫(yī)理論，姜可行氣活血，如屬風(fēng)寒型感冒，乍冷乍熱沒胃口時，來一杯姜汁可樂，的確可以暖胃驅(qū)風(fēng)寒，算是對癥下藥。還有一條食療方，是用陳皮加姜煲粥，代替三餐，對于病毒入胃者，特別適宜。

平時多補充維生素C，的確可以減低感染的機會，但由于大部分水果屬性偏涼，容易引起咳嗽，因此咳嗽時不宜多吃。只有蘋果勉強可吃，或者將橙燉熱吃也可，不過食味不佳。熱檸檬可樂煲姜不妨一喝，因為新鮮檸檬含豐富維生素C，開胃提神，蜜糖又可滋潤，熱呼呼的喝下，喉頭的不適癥狀將會減輕。