檸檬冰紅茶的泡法

材料：紅茶包2個，檸檬2片，蜂蜜適量。

泡法：

1、在杯中倒入開水，取出一個紅茶包放入杯中，3分鐘左右后將茶包取出，將茶湯晾涼，然后倒入冰格內(nèi)，放進(jìn)冰箱冷凍室，制成冰塊。

2、沖泡另一個紅茶包，待茶湯冷卻至溫?zé)釙r，加入蜂蜜攪拌均勻。

3、等到茶湯徹底冷卻后，加入凍好的紅茶冰塊，再加入檸檬片即可飲用。

檸檬冰紅茶的功效

1、紅茶：紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，利尿、消除水腫，并暖胃安神和消除疲勞。

2、檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。

3、蜂蜜：能消除疲勞、改善睡眠、潤腸通便、保護(hù)肝臟和增強(qiáng)抵抗力，還可以起到調(diào)味的作用。

4、檸檬冰紅茶：這款茶飲可緩解疲勞，消除暑氣，健脾胃，非常適合在炎熱的夏季飲用。