吃檸檬的好處
吃檸檬的好處，檸檬是很多女孩子最愛的水果之一。尤其是用檸檬制作的飲品，那更是大受歡迎。因為，檸檬當(dāng)中的維生素C含量是非常驚人的，而其對于皮膚是大大有益的，所以，女性朋友多吃一些，對于護(hù)膚抗來是很好用的。
酸酸的檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實呈橢圓形，果皮橙黃色非常討喜，而果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦。通常來講，檸檬是不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。
檸檬的口感是極酸的，所以，孕婦肝虛者可以多吃一點，檸檬又被人稱做宜母子或宜母果。 檸檬果實當(dāng)中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等諸多營養(yǎng)成分，除此之外，其的有機(jī)酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等也很豐富。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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