懷孕初期可能增加自發(fā)性流產(chǎn)

計劃懷孕的女性常質(zhì)疑是否應戒咖啡，研究結果顯示，即使每天咖啡因攝取大于500毫克，也不會造成延遲懷孕，且并無證據(jù)顯示孕婦咖啡因的攝取與畸型胎、早產(chǎn)和出生體重不足等有關。

雖然如此，勸告懷孕的婦女應適度的節(jié)制，因為在懷孕的第一期大量咖啡因的攝取可能會輕微增加自發(fā)性流產(chǎn)之危險，且懷孕的第二期以后咖啡因的代謝亦較為緩慢。

據(jù)美國學者的調(diào)查分析，美國成年人平均每天咖啡因攝取量約2毫克/公斤體重（70公斤體重的人約140毫克/天），其中80%來自咖啡；5~18歲的孩子每天攝取約38毫克，而孩子們咖啡因的主要來源是清涼飲料（如：可樂、含茶飲料）。

盡管孩子們的體型較成人小，但對咖啡因的敏感度較低，大部份的孩子在小量咖啡因的攝取下，不會有不良的影響，且孩子們的代謝和排除咖啡因的速度比成人快得多，即使有影響，時間亦很短。

無論如何，建議家長們?nèi)詰⒁夂⒆觽兒Х纫蚴称泛惋嬃系臄z取量，以免孩子們以此取代了健康食物的選擇，增加空熱量食物的攝取，造成肥胖及營養(yǎng)不均衡。

孕婦大量喝咖啡會死胎

如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那么發(fā)生死胎的危險性會增加三倍?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)死胎的危險性會隨著孕婦每天所喝的咖啡的杯數(shù)的增加而增長。與那些從不喝咖啡的婦女相比，每天喝4到7杯咖啡的孕婦死胎發(fā)生的危險性增加80%。每天喝咖啡超過八杯的婦女發(fā)生死胎的危險性增加三倍以上。”

研究人員對于孕婦喝咖啡的影響的研究結果各不相同，有些科學家發(fā)現(xiàn)，咖啡的確會對胎兒產(chǎn)生影響，但是另一部分研究卻認為并不存在這種影響。

一般認為適量喝咖啡，比如每天一到兩倍，還是安全的。