香蕉的營養(yǎng)分析

1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充營養(yǎng)、能量。

2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可以治療熱病煩渴等癥。

3、香蕉能緩和胃酸的刺激、保護(hù)胃黏膜。

4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。

5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。

8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進(jìn)消化、有助于睡眠。