夏天是水果之際，其中枇杷更是夏季的果實(shí)，不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很高的保健價(jià)值。夏季天氣炎熱，需要多吃些潤(rùn)肺清熱的食物，那么夏季吃什么可以清肺消暑呢？枇杷性涼，有潤(rùn)肺、清肺之功，夏季食用枇杷可以清熱解毒，潤(rùn)肺止咳，對(duì)于夏熱造成的干咳、上火、咽喉腫痛等都有很好的療效。 

　　枇杷糖水

　　材料：枇杷10個(gè)、冰糖20粒、水適量。

　　做法：

　　1、新鮮枇杷剝?nèi)ネ馄?，。用刀?duì)半切開(kāi)，挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜。

　　2、把處理好的枇杷果肉放進(jìn)清水中浸泡。

　　3、全部處理完后裝進(jìn)湯鍋，加枇杷兩倍量的清水、冰糖。

　　4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右關(guān)火，待晾涼后入冰箱冷藏后食用。

　　功效：清熱潤(rùn)肺、止咳化痰。

　　川貝枇杷膏

　　材料：枇杷3斤、川貝母3克、冰糖280克。

　　做法：

　　1、枇杷去皮去籽，取出果肉，沖洗干凈瀝干水；把果肉放入料理機(jī)，打成果漿。

　　2、將果漿倒入搪瓷鍋，中火加熱冒泡后，加入冰糖，改小火慢慢熬，需用木勺不停地?cái)嚢琛?/p>

　　3、用勺子舀掉少許泡沫，水份快要熬干的時(shí)候，加入川貝粉繼續(xù)熬一會(huì)兒，完全成為膏狀即可。放涼后裝入開(kāi)水燙過(guò)的密封玻璃瓶，放入冰 箱，需要吃的時(shí)候舀一勺直接食用。

　　功效：潤(rùn)肺止咳、清熱解暑。

　　枇杷冷飲

　　材料：枇杷適量、蘭香子適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、新鮮枇杷去皮，對(duì)半切開(kāi)去果核。

　　2、處理好的枇杷放入鍋中，加適量清水，中火煮3分鐘后加入冰糖，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘關(guān)火，燜10分鐘盛出晾涼，冰鎮(zhèn)后待用。

　　3、蘭香子放入容器，倒入枇杷糖水或清水，蘭香子膨脹后待用。

　　4、枇杷糖水和蘭香子放入容器，攪拌均勻即可食用。

　　功效：清熱潤(rùn)肺、止咳化痰。

　　枇杷醬

　　材料：枇杷888克、白糖40克。

　　做法：

　　1、枇杷去皮去核并切塊，枇杷肉加白糖腌漬15分鐘左右，出水即可。

　　2、腌漬好的枇杷肉倒入鍋中開(kāi)始熬煮，先大火燒開(kāi)再轉(zhuǎn)小火慢慢熬，熬煮時(shí)注意攪拌。

　　3、熬到果醬可以堆在一起的時(shí)候就好了，這樣的果醬時(shí)很黏的，當(dāng)然黏稠度可以根據(jù)個(gè)人口味而定。

　　功效：清熱潤(rùn)肺、健胃消食。