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糖尿病能吃枇杷嗎

2017-03-27 16:41:56      

糖尿病能吃枇杷嗎?對(duì)于糖尿病人來說需要嚴(yán)格控制糖分的攝入,尤其是對(duì)于含糖量較高的水果更是需要注意,那么枇杷糖尿病人能吃嗎?

1、糖尿病能吃枇杷嗎

糖尿病人最好不要吃枇杷,枇杷中的含糖量較高,易導(dǎo)致糖尿病人血糖升高,但這并不是表示糖尿病人應(yīng)當(dāng)完全的回避水果,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。

如果糖尿病患者的血糖控制的比較穩(wěn)定,則每天可以吃150克左右的含糖量較低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200-250克,就要從全天的主食中減掉25克(半兩),以免全天總能量超標(biāo),造成血糖升高,造成必要危害的發(fā)生。

2、枇杷的功效和作用

1、潤肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預(yù)防感冒。

2、健脾開胃枇杷還含有多種有機(jī)酸,這些有機(jī)酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液,還跟酸梅一樣,能使我們的唾液分泌量大大提高,從而吃枇杷能達(dá)到健脾開胃促消化的目的。對(duì)于唾液少,口干舌燥口臭口苦的患者,食用枇杷也有一定的改善效果。

3、防治嘔吐枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。

4、瘦身減肥枇杷中含有豐富的粗纖維,能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持大便通暢,同時(shí)枇杷中的熱量也非常低,是很有效的減肥果品。

5、保護(hù)視力枇杷還含有豐富的維生素A,維生素A是我們眼部保持健康的重要營養(yǎng)成分,缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致眼部近視,夜盲癥,散光眼等眼部疾病,嚴(yán)重的甚至?xí)斐梢暰W(wǎng)膜脫落,所以常吃枇杷可以達(dá)到很好的護(hù)眼效果。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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