在夏天，是孩子容易積食的季節(jié)。在這個時候，家長一定要做到能夠及時的發(fā)現(xiàn)孩子是否出現(xiàn)了積食的癥狀并且加以護理。今天，為爸爸媽媽們科普一下小兒積食的常見癥狀以及食療方，千萬別錯過了。

寶寶積食的常見癥狀

口氣臭穢：如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

大便比較臭：古人說“臭如敗卵”，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

大便的頻次、質(zhì)量改變：有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至?xí)篂a。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然后會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

舌苔會變厚：這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

那么，飲食如何調(diào)理寶寶積食呢？

寶寶積食的飲食原則

日常飲食提倡母乳喂養(yǎng)，乳食宜定時定量，不應(yīng)過饑過飽。食品宜新鮮清潔，不應(yīng)過食生冷、肥膩之物。隨著年齡的增長，逐漸添加相適應(yīng)的輔助食品，不應(yīng)偏食、雜食，合理喂養(yǎng)。平時應(yīng)保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

如果想要減少食積發(fā)生的幾率，則要注意飲食起居有時，不吃零食，糾正偏食，少吃甜食，更不要亂服滋補品。當孩子出現(xiàn)嘔吐，可暫禁食3~6小時，或給予生姜汁數(shù)滴，加少許糖水飲服。腹脹者揉摩腹部?？捎盟诿罪埥瑰伆?，研細粉。每次5~10g，每日2次，用糖開水沖調(diào)服，有助運消食之功。

寶寶積食的食療方

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

孩子的日常飲食一定要合理的安排和搭配，這樣才能防止積食的發(fā)生。