今天上午，知名極限馬拉松運(yùn)動員陳盆濱在中國著名籃球運(yùn)動員姚明和網(wǎng)球運(yùn)動員鄭潔等陪同下，于廣州海心沙亞運(yùn)公園鳴槍開跑，正式開始了100天100個馬拉松“挑戰(zhàn)100-一執(zhí)跑”（簡稱“挑戰(zhàn)100”）的征程。在起跑前，陳盆濱在安利廣州生產(chǎn)基地進(jìn)行了全面的健康監(jiān)測，安利紐崔萊將為他提供全程營養(yǎng)支持。

“挑戰(zhàn)100”彰顯自我挑戰(zhàn)精神 推廣跑步運(yùn)動

“挑戰(zhàn)100”以“一意固行”“以環(huán)保的方式一致向前”為主題，陳盆濱于4月2日至7月10日，在100天內(nèi)連續(xù)跑100個全程馬拉松，全程4219.54公里，途經(jīng)包括廣東、福建、浙江、上海、江蘇、山東、河北、天津、北京等9個省市30多個城市。陳盆濱這一創(chuàng)舉，為中國申辦2022年冬奧會送上了祝福，彰顯了不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，也為推廣跑步運(yùn)動做出了貢獻(xiàn)。

據(jù)悉，“挑戰(zhàn)100”除姚明和鄭潔前來助跑外，擬每天邀請一名陪跑嘉賓，可以自由選擇陪跑距離，最長可與陳盆濱一起完成當(dāng)天全程42.195公里，活動也將接收業(yè)余跑步愛好者報名。同時，安利紐崔萊在沿線發(fā)起了“我身邊的馬拉松”活動，向公眾普及長跑知識。

耐力馬拉松體能消耗大 需及時補(bǔ)充營養(yǎng)

持續(xù)100天的漫長馬拉松，運(yùn)動員不僅需要面臨身體耐力的極端考驗，還需要經(jīng)歷南方春潮濕、江南梅雨以及北方酷暑的挑戰(zhàn)。此外，因耐力性運(yùn)動消耗大、流汗多，所以應(yīng)及時進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，特別要注意糖類、水、水溶性維生素B族及電解質(zhì)等補(bǔ)充。而營養(yǎng)補(bǔ)充需因人而異，跑者需不斷關(guān)注和記錄自己的膳食情況，并進(jìn)行及時調(diào)整。

安利紐崔萊特為陳盆濱針對性制定營養(yǎng)保障方案

為此，安利紐崔萊特邀團(tuán)隊為陳盆濱制定了針對性的營養(yǎng)保障方案，不斷審視陳盆濱的身體飲食狀況，不僅保障其必須的蛋白質(zhì)、水溶性維生素的攝入補(bǔ)充，保障肌肉損傷的及時恢復(fù)，同時從營養(yǎng)的角度給出建議，幫助他緩解身體疲勞，調(diào)節(jié)免疫力。同時，紐崔萊特邀團(tuán)隊也為普通跑者提供了膳食營養(yǎng)建議，長跑愛好者可據(jù)此審視自己的膳食清單進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)整。

相關(guān)閱讀：

100天100個馬拉松 紐崔萊為陳盆斌挑戰(zhàn)百日連續(xù)馬拉松提供營養(yǎng)支持

“100天100個馬拉松”為陳盆斌定制營養(yǎng)保障方案

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238