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素菜也出彩 花環(huán)色拉的做法

2014-02-10 06:38:11    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

這個(gè)色拉制作起來很簡(jiǎn)單,配料可以自已調(diào)配,做出來非常好看,而且有營(yíng)養(yǎng),下面一起動(dòng)手來試一下吧。


(圖:網(wǎng)友燴燴小廚提供)

材料:土豆1個(gè),西蘭花1個(gè),玉米粒適量、核桃適量、草莓適量、紅蘿卜絲幾根;

配料:鹽、黑胡椒粉、玉米油適量;

制作過程:


(圖:網(wǎng)友燴燴小廚提供)

1、將西蘭花和土豆清洗干凈,土豆去皮。

2、土豆切成薄片。

3、將土豆放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟(此處用微波爐更方便,高火幾分鐘即可)。

4、鍋內(nèi)放適量清水,煮開,加入少許玉米油和鹽,將切成小塊的西蘭花放在鍋內(nèi)焯水撈出備用。

5、將煮好的土豆壓成泥,加入少許鹽和黑胡椒粉調(diào)味。

6、將土豆泥按圓圈的方式鋪放在盤上。

7、在土豆泥上插上西蘭花。

8、再在西蘭花上放上草莓、玉米粒、核桃、紅蘿卜裝飾。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:燴燴小廚)

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