中藥遠志性微溫，味辛、苦、微甘，有安神益智、祛痰鎮(zhèn)咳的功效，對驚悸、健忘、咳嗽痰多有很好的療效。云苓能健脾安神、利水滲濕；石菖蒲能開竅豁疾、強神益智、化濕和中，均為性味平和或微溫的中藥，合而煲豬瘦肉，有安神益智、養(yǎng)心健脾之功，對小兒益智強身、健脾寧神有很好的調(diào)理作用，是小兒秋日靚湯，亦可為易忘事、痰多、舌苔白厚的人群調(diào)理。

材料：遠志、云苓、石菖蒲各10克（中藥店均有售），紅棗2個，豬瘦肉250克，生姜3片。

烹制：中藥材稍浸泡，洗凈。豬瘦肉洗凈、切小方塊狀；紅棗去核。一起與生姜放入燉盅，加熱開水750毫升（約3碗量），加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽，為小三口之家量。

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238