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水泡
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>燒傷

美味家常菜推薦 降火開(kāi)胃助消化

2013-08-02 09:13:26      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

家常菜譜推薦,學(xué)會(huì)一些基本的烹飪技術(shù),還可以在朋友們家里展示一下~

一、鮮美潮式凍魚(yú)

材料:大眼雞魚(yú)(2條)、姜、魚(yú)露、黃豆醬(各適量)

做法:

1、魚(yú)除去內(nèi)臟、洗凈,(不需刮魚(yú)鱗),放盤(pán)中備用;

2、姜切絲,一部分墊在魚(yú)下面,一部分塞入魚(yú)肚中,一部分鋪在魚(yú)上面;

3、蒸鍋放水、燒開(kāi),將魚(yú)放入,蓋好鍋蓋;

4、約5分鐘后將魚(yú)取出,用風(fēng)扇對(duì)著魚(yú)來(lái)吹,使其快速冷卻;

5、10分鐘左右,魚(yú)皮變硬與魚(yú)肉分離,此時(shí)用筷子或牙簽就可以輕易將魚(yú)皮掀起;

6、用小碟分別裝些魚(yú)露和黃豆醬放在盤(pán)邊,按各人喜好,魚(yú)肉蘸魚(yú)露或黃豆醬來(lái)吃。

二、南瓜銀耳羹

材料:銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量

做法:

1、銀耳冷水泡發(fā),去蒂,撕小朵;

2、南瓜去皮,去瓤,切小塊,洗凈待用;

3、銀耳入電飯鍋,加冷水沒(méi)過(guò)銀耳,按下煮飯鍵煮開(kāi)10分鐘,再倒入南瓜塊煮開(kāi)10分鐘后,按保溫鍵燜煮30分鐘;

4、最后,放入適量的冰糖和枸杞煮開(kāi)即可。

三、番茄炒牛肉

材料牛肉(250g)、番茄(2個(gè))、蔥、姜、料酒、淀粉、鹽

做法:

1、牛肉洗凈切片后用醬油,油,水,淀粉拌勻,腌置半小時(shí);

2、西紅柿切塊,蔥,姜,蒜切末;

3、鍋里放油,燒至八成熱,倒入牛肉,炸至七成熟撈出;

4、鍋里放油,放入蔥,姜,蒜略炒出香味,倒入西紅柿,加鹽并用小火翻炒至西紅柿出水;

5、西紅柿出水時(shí),加入牛肉略炒,炒勻以后盛盤(pán)即可。

四、蘭豆淮山炒肥牛

材料:蘭豆100克、淮山200克、肥牛200克、蒜頭(去衣拍碎)15克、蔥段10克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量

做法:

1、蘭豆去筋洗凈,飛水備用;

2、淮山洗凈,用開(kāi)水燙1分鐘,然后去皮洗凈,切片煮熟后泡在冷水中備用;

3、肥牛洗凈備用;

4、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下肥牛翻炒片刻,濺少許米酒,然后加入蘭豆和淮山以及少許生抽繼續(xù)翻炒,最后調(diào)味炒勻即成。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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