70天懷孕后，人流和引產護理要點在休息與活動、飲食營養(yǎng)、心理調節(jié)、陰道衛(wèi)生、并發(fā)癥觀察等方面存在不同。

1. 休息與活動：人流后身體相對損傷較小，一般休息2 - 3天可逐漸恢復日常活動，但半個月內不宜從事重體力勞動和劇烈運動。引產對身體傷害較大，通常需臥床休息1周左右，之后可適當下床活動，逐漸增加活動量，1個月內避免勞累。

2. 飲食營養(yǎng)：人流后要保證攝入足夠的蛋白質，如雞肉、魚肉、蛋類等，同時多吃新鮮蔬菜和水果，以加快身體恢復。引產術后飲食應更注重營養(yǎng)均衡和豐富，除蛋白質外，還可適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗等，預防貧血，促進身體元氣恢復。

3. 心理調節(jié)：人流可能會讓女性產生一定的心理壓力和負罪感，需要家人給予關心和陪伴，幫助其緩解不良情緒。引產對女性心理沖擊更大，部分女性可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，此時應及時進行心理疏導，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

4. 陰道衛(wèi)生：人流后子宮口還未完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。引產術后更要重視陰道衛(wèi)生，由于引產時宮頸口擴張明顯，細菌更容易侵入，除了上述衛(wèi)生措施外，還需遵醫(yī)囑使用一些外用洗液，如潔爾陰洗液、婦炎潔洗液、紅核婦潔洗液等，以預防感染。

5. 并發(fā)癥觀察：人流后要密切觀察陰道出血情況，一般陰道流血3 - 5天會逐漸停止，若超過10天仍有出血或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。引產術后除觀察陰道出血外，還需關注子宮收縮情況、體溫變化等，若出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、陰道分泌物有異味等，可能是發(fā)生了感染，要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

70天懷孕后，人流和引產護理要點各有特點。無論是人流還是引產，都需要在休息、飲食、心理、衛(wèi)生和并發(fā)癥觀察等方面做好護理工作，以促進身體盡快恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。如果在護理過程中出現(xiàn)異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。